ProfARTis

a művészetekről

Ne adjuk fel a sportolást a mentális nehézségek miatt

Biztosan mindenki tudja, hogy a sportolóknak rengeteget kell dolgozniuk azért, hogy minden versenyen tökéletesen teljesítsenek. És persze gyakran előfordul, hogy a felkészülés alatt megsérülnek, ami nem csak testileg, de mentálisan is visszaveti őket. Hiszen a felépülés után is folyton ott fog motoszkálni a fejükben, hogy mi van, ha megint megsérülök, vagy nem épültem fel teljesen tökéletesen. De ne hagyjuk, hogy ezek a gondolatok elvegyék a kedvünket a sportolástól, mert a sportszakpszichológus hatalmas segítség lehet leküzdeni ezeket a félelmeket. Hiszen azt biztosan mindenki tudja, hogy minden fejben dől el, így nem elegendő csak testileg felkészülni a versenyekre, hanem bizony fejben is ott kell lennünk száz százalékosan. Ezért ha egy fontosabb verseny előtt állunk, akkor mindenképpen érdemes felkeresni egy szakembert, hogy minden félelmünket elkergesse, és kihozhassuk magunkból a legtöbbet. Így olyan eredményeket is elérhetünk, amiről korábban csak álmodtunk.

Comments are closed.